Kaddu ke juice ke 10 fayde

Kaddu ke juice ke 10 fayde:कद्दू के जूस पिने के फायदे बहुत होते है । कद्दू का सब्जी नार्थ भारत में काफी लोग प्रिय होता है । इस से लोग कई प्रकार से बना कर खाते है । कुछ लोग इसे सब्जी के तरह कहते है । तो कुछ लोग इसे फ्राई किया हुआ चोस के तरह खाते है तो कुछ लोग इसे दूसरे फॉर्म में खाते है । कद्दू आसानी से गाँव में मिल जाता है । गाँव का कददू काफी शुध्द होता है । आप गाँव में हर एक दूसरे छत पे कददू का पेड़ देख सकते है ।

ब्लड प्रेशर कम होता है । Kaddu ke juice ke 10 fayde

आज कल के भाग -दौर के जिन्दी में लोग अपने स्वाथ्य का ख्याल नहीं रख पते है । जिस के कारण लोग को ब्लड प्रेशर का समस्या का सामना करना पड़ता है ।ब्लड प्रेशर कम करता है । क्योकि इस में नाइट्रोजन की मात्रा अधिक होती है । अगर आप ब्लड प्रेशर के बीमारी से परेशान रहते है तो आप को कद्दू की सब्जी खाने चाहिए । इस से ब्लड प्रेशर कम होता है ।

इम्युनिटी बूस्ट करता है ।Kaddu ke juice ke 10 fayde

Kaddu ke juice ke fayde :कद्दू का जूस पिने से इम्युनिटी बूस्ट होता है । जो की अभी के समय में बहुत जरुरी है । कोवीड के बाद हर कोइ अपना इम्युनिटी बूस्ट करना चाहता है । कद्दू में विटामिन C  होता है । विटामिन C  इम्युनिटी बूस्ट करने में मदद करता है । कुछ लोग प्रोटीन का भी उपयोग करते है । जिस से लोग अपने इम्युनिटी बूस्ट करते है । कुछ लोग फल खाते है जिस से वो अपने इम्युनिटी बूस्ट करते है । आप कद्दू का जूस पीजिये इस से आप का इम्युनिटी बूस्ट होता है ।

कबज में रहत । Kaddu ke juice ke 10 fayde

कब्ज नार्मल बीमारी है । लेकिन इतने लोग इस बीमारी से परेशान है । इस बीमारी पे एक फिल्म भी बन चुकी है । “पीकू ” इस फिल्म के मुख्य किरदार में अमिताभ बच्चन और दीपिका पादुकोणे ,इर्र्फान खान थे । ये मूवी काफी हिट हुए थी । बहुत सारे लोग इस बीमारी से परेशान रहते है ।अगर आप कब्ज से परेशान है तो आप को कद्दू का जूस पीना चाहिए इस से कब्ज में राहत मिलता है । ये एक आसान तरीका है । अगर आप कददू के जूस से अपने कब्ज को कण्ट्रोल कर सकते है । क्योकि इस में फाइबर होता है । जो कब्ज को कण्ट्रोल करने में रहत देता है ।

कददू के जूस कैसे बनाते है । Kaddu ke juice ke 10 fayde

कददू का जूस बनाना काफी आसान है। अगर संभव हो तो आप देशी कददू का ही जूस ही पीजिये । देशी कददू में कोई केमिकल नहीं होता है । ये आप के स्वास्थ्य के काफी अच्छा होगा। एक छोटे कददू आप ले । फिर उसका छोटा – छोटा टुकड़ा कर ले । उस के बाद कददू को मिक्सर में डाल दे । फिर मिक्स करने के बाद उसके बाद जूस को थोड़ा नमक डाल कर पि सकते है । आप कला नमक या नोरमल भी डाल सकते है ।

विटामिन डी की मात्रा अधिक होता है । Kaddu ke juice ke 10 fayde

विटामिन D का जरूरत सब को होता है । खास कर वो लोग जो ऑफिस जाते है ।वो पुरे दिन ही ऑफिस में रहते है । जिस के कारण वो सूरज के किरण से विटामिन D नहीं ले पाते है । ऐसे लोग को कद्दू जरूर पीना चाहिए ।

कददू की फार्मिंग कैसे करे ।Kaddu ke juice ke 10 fayde

कद्दू का फार्मिंग काफी आसान है । आप अपने घर में भी इसे लगा सकते है । अगर आप के घर में कही भी मिटटी का जगह हो तो । आप वहाँ छोटा सा गठड़ाह कर के वहाँ पे कददू का सीड डाल दे । सुबह – सुबह आप इस पे पानी डाले । शाम में भी इसे पे आप पानी डाल सकते है । जब कददू थोड़ा बड़ा हो जाये तो आप इस पे कुछ छाड़ि रख दे जिसके सहारा से वो ऊपर जा सकता है । और आराम से फ़ैल सके ।फिर उस के बाद ये अच्छा से फरना शुरू कर देगा ।

कद्दू में विटामिन B1,B2,B6,C,E, पाया जाता है । ये सब विटामिन शरीर के लिए अच्छा होता है ।

शुगर को कण्ट्रोल करता है । Kaddu ke juice ke 10 fayde

कुछ लोग शुगर से परेशान रहते है । शुगर को कम करने का सबसे अच्छा तरीका कद्दू का सब्जी खाये ।

कद्दू का जूस भी काफी फायदे मंद होता है । अगर आप कद्दू का जूस पि रहे है तो ये आप के रक्त में ग्लूकोज को नियंत्रित करता है । शुगर को नियंत्रित करने का सबसे अच्छा और आसान तरीका है । जो आप घर बैठे आप बना सकते है । कद्दू का जूस

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